reality testing
英式
/riˈæl.ə.ti ˌtes.tɪŋ/
美式
/riˈæl.ə.t̬i ˌtes.tɪŋ/
推荐跟读21遍训练（美式），加强记忆
词典解释
English
the process or ability of checking whether your ideas, feelings, or beliefs match external reality.
Chinese
现实检验；指一个人把自己的想法、感受、判断与外部现实相对照，确认它们是否符合真实情况的过程或能力
心理学语境下的解释
Term专业术语定义
reality testing
在精神分析/自我心理学语境里，reality testing 通常译为：
• 现实检验
• 有时也译作：现实测试（较少见）
更专业地说，它指的是：
自我（ego）辨别内在想象、愿望、恐惧、幻想与外在客观现实之间差异的能力。
如果现实检验功能受损，个体就更容易把主观想象当成客观事实，严重时可见于妄想、幻觉或边缘/精神病性状态中的现实感扭曲。Hurvich 对该概念的综述指出，现实检验至少涉及注意、知觉、记忆、继发过程思维、判断与反思性觉察等功能；Lichtenberg 则强调它与区分刺激来源是“内部的还是外部的”有关。
英文词组举例
good reality testing
→ 良好的现实检验能力
英文句子举例
When I get anxious, I try to do some reality testing before I assume the worst.
→ 当我感到焦虑时，我会先做一些现实检验，而不是立刻往最糟的方向想。
文献原句
“What has been described in the literature as reality testing includes at least the functions and processes of attention, perception, memory, secondary-process thinking, delay of discharge, judgement and reflective awareness.”
→ 文献中所谓的“现实检验”，至少包括这些功能和过程：注意、知觉、记忆、继发过程思维、延迟宣泄、判断，以及反思性觉察。也就是说，现实检验不是单一能力，而是一个复合的自我功能系统。
“Freud’s early emphasis on the distinction between ideas and perceptions remains central, while later writers have included the acquiring of knowledge of realities through learning, and drawing logical conclusions from perceptions and memories.”
→ 弗洛伊德早期强调“观念”和“知觉”之间的区分，这一点直到今天仍然是核心；后来的作者又把通过学习获得现实知识，以及根据知觉和记忆作出合乎逻辑的推论，也纳入现实检验之中。这句话说明：现实检验既包括“分清想法和现实”，也包括“依据现实材料进行合理判断”。
“Traditionally, the body self has been regarded as involved in reality testing principally in the determination of the distinction between the source of a stimulus being internal or external.”
→ 传统上，人们认为“身体自体”参与现实检验，主要表现在帮助个体判断一个刺激的来源究竟是内部的还是外部的。换句话说，现实检验的一个关键面向，就是判断：“这是我脑子里的感受/想象，还是外界真的发生了什么？”